Меню
Главная - Другое - Пожилая женщина возраст

Пожилая женщина возраст

Пожилой возраст: правила жизни для хорошего здоровья


27 сентября 20202,1 тыс. прочитали3 мин.3 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы2,1 тыс. прочитали до концаЭто 73% от открывших публикацию3 минуты — среднее время чтенияАвтор: Жанна Божуха, 58 лет, семейный врачОдно интересное исследование проводилось геронтологами во многих странах мира.

Например, в России в таком исследовании участвовали пожилые люди, более 3000 мужчин и женщин в возрасте 60 лет и старше. Исследование проводилось 8 лет. Что это было за исследование?Изучалась взаимосвязь между позитивным мировоззрением и физическим благополучием пожилого человека.

И исследования показали, что счастливые люди, то есть те, кто наслаждаются жизнью, являются более крепкими и имеют хорошее здоровье. Результат исследования показал, что у тех, кто был недоволен жизнью, вероятность развития проблем со здоровьем в три раза выше, чем у их счастливых коллег. У несчастных людей также в два раза выше вероятность развития диабета, сердечных заболеваний, рака и инсультов.

Выяснилось, что у счастливых пожилых людей меньше проблем с передвижением, обслуживанием себя, в отличие от несчастных пожилых людей. То есть вывод какой?Фото: Женщина после 50Когда я слушаю, как какая-нибудь пожилая женщина с негодованием рассказывает, какая тяжелая у нее жизнь, мне хочется спросить ее

«Скажите, неужели Вы добровольно выбрали для себя НЕ быть здоровой?»

Я имею в виду известное многим пожилым людям правило: недовольство и обида – это прямой путь к болезням. Она, и многие из вас поддержат ее, спросит меня: как можно быть довольной и счастливой при мизерной пенсии, при такой дороговизне в магазинах, со своими болезнями и хамском отношении окружающих?

И я отвечу – Можно!Прежде всего, вам нужно безоговорочно принять тот факт, что ваше недовольство жизнью является причиной ваших болезней и жизненных неурядиц. Удивлены?Напомню вам одну известную притчу (расскажу ее своими словами): Едет в общественном транспорте женщина, унылая, поникшая.

Мысли грустные «Я так несчастна.

Муж несносный, внуки избалованные, от них нет покоя. Здоровье все хуже. Денег на жизнь не хватает, а тут стиральная машина сломана. Друзья – неискренние лицемеры, а люди вокруг идиоты и злые.

Мне всегда не везет…» Рядом с женщиной стоит Ангел, записывает все мысли женщины и про себя думает «Каждый день одни и те же желания. При чем, странные какие-то желания. Но ничего не поделаешь, придется исполнять».Фотокартина: Женщина после 50Смысл этой притчи очень простой: наши мысли создают нашу реальность.РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ: Если после всего, что я написала выше, вы поймете, что в вашей жизни надо что-то менять, перед вами встанет вопрос, Как?

Начинайте так, как это сделали миллионы женщин во всем мире. Начните читать книги о саморазвитии. Например, таких книг много у Александра Свияша.

Слушайте вебинары на Ютьюбе про саморазвитие. Таких в Интернете очень много.

Я очень люблю вечером перед сном надеть наушники, лечь на диван и слушать бесплатные тренинги Олега Гадецкого. В последний раз это был тренинг «Законы судьбы или искусство жить».

Если вам понравится его хоть одна лекция, вы можете найти много интересного для себя на его канале в Ютьюбе.Когда вы посмотрите на эти фотографии, вы подумаете, что это две разные женщины.Фото: Женщина после 50Но это фотографии одной женщины, сделанные с интервалом в 10 лет. На первой фотографии Людмиле 52 года, на второй – 62. Десять лет назад она была частым гостем в моем кабинете, у нее были больные почки и ишемическая болезнь сердца, постоянные мигрени и постоянные простудные заболевания.В какой-то момент Людмила поняла, что надо что-то делать, она не захотела спокойно наблюдать за тем, как деградирует внешне и внутренне.

Она пропала лет на пять. А когда пришла ко мне, я ее не узнала.Мне Людмила рассказала, что занялась самосовершенствованием, прочитала много-много книжек, занялась медитациями, дыхательными практиками. И сейчас чувствует себя совершенно здоровой.

Сейчас мы видимся часто из-за совместной работы.

И я нашла для себя причину ее удивительного преображения за эти годы в ее словах «Я такая счастливая!

Как жаль, что я раньше этого не понимала»Фото: Женщина после 50ПОХОЖИЕ ТЕМЫ:

Особенности пожилого возраста: тонкости, которые необходимо знать

Из этой статьи вы узнаете:

  1. Кто может помочь в уходе за пожилыми родственникамий
  2. Какие особенности у ухода за лицами пожилого возраста
  3. Как проявляются физиологические особенности у лиц пожилого и старческого возраста
  4. В чем заключаются психологические особенности
  5. В чем заключаются особенности пожилого возраста

В настоящее время социальная ситуация, направленность на юность, на интенсивный образ жизни создают определенную незащищенность людей в возрасте.

Наиболее остро уязвимость наблюдается в социальной и психологической позиции пожилых в обществе.

Понятия «старость» и «люди преклонного возраста» принято наделять негативным смыслом, считать синонимами слов «отживший», «неполноценный». Такое положение отражается на самоосознании пожилых людей и обращении к ним более молодого поколения. Чтобы исправить обстановку нужно понимать характерные черты старшего возраста и учитывать их сообразно возможностям.

В возрасте обычно называют людей 60-65 лет. Большая часть из них активна, не бросают работу, выходя на пенсию, содействуют жизни своих детей, часто много времени посвящают внукам. Безусловно, что после 65 лет организм каждого человека испытывает перестройку имунной, генетической и гормональной систем.

Изменения претерпевают все ткани и системы организма. Зачастую портится самочувствие. Ощутимо меняется социальный статус. В это время человек в возрасте нуждается в притоке дополнительной жизненной энергии. Доброжелательное общение, физическая и интеллектуальная деятельность, благополучная семейная обстановка, позитивное отношение к жизни дарят пенсионерам чувство, что они важная часть общества.

Доброжелательное общение, физическая и интеллектуальная деятельность, благополучная семейная обстановка, позитивное отношение к жизни дарят пенсионерам чувство, что они важная часть общества.

Обязательно следует помогать здоровью с помощью питания, богатого витаминами и своевременной доступной врачебной помощи.

Зачастую, религия дает смысл существования, вдохновляет и дарит жизненные силы и здоровье.

    Рекомендуемые к прочтению статьи:

Примечательно, что с выходом на пенсию часто дают о себе знать скрытые способности, многие люди наконец-то могут воплотит желания, на которые раньше не было времени: рыбачат, ходят на театральные постановки, концерты филармоний. Полностью вкладываются в создание уюта на дачных участках, проводят время с друзьями, наконец-то могут увлечься в должной мере любимым занятием.

Такой образ жизни отодвигает ощущение, что жизнь уже прожита.

Пожилым людям особенно важно уметь ценить каждое мгновение существования, наслаждаться моментом, быть внимательными к самочувствию, заботиться о внешности и стремится к активной жизни.

За преклонными годами следует неизбежно старость — особый этап в развитии личности.

В наше время средний порог продолжительности жизни поднялся и старостью считают возраст от 75 лет.

Долгожителями называют людей, живущих более 90 лет. С приходом старости все более ярко видны возрастные перемены: общее состояние нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и прочих систем организма меняется не в лучшую сторону.

Ежедневно умирают клетки тела, кровеносные сосуды, сухожилия, соединительная ткань теряют прежнюю эластичность. Функционирование организма ухудшается. Реакции тела уже не те, мышцы слабеют, претерпевают изменения суставы и кости.

Работа сердца уменьшает темп, кровообращение менее интенсивно, происходят процессы дегенерации печени, почек, пищеварительной системы. Такие внутренние изменения тела неизменно отражаются на внешности: кожа покрывается морщинами, появляются пигментные пятна. Волосы приобретают седину, часто выпадают зубы.

Старость — это время умиротворения и созерцания. Несмотря на то, что физические действия быстро приводят к утомлению, пожилым людям крайне полезно совершать ежедневные прогулки, встречаться с друзьями и родными.

Нередко и после 70 лет многие продолжают быть примером для молодого поколения, оставаясь активными и востребованными, ведут здоровый образ жизни, заботятся о внешности, имеют богатый жизненный опыт и с радостью делятся своими наблюдениями.

Следует помнить, что на здоровье пожилых людей большое влияние оказывают атмосфера дома, взаимоотношения с близкими, забота родных и полезная пища.

Читайте материал по теме: Начнем, к сожалению, о грустном. Тело стареет и с этим приходиться мириться. Мудрые стараются сохранить свое здоровье с юности, встречаются пожилые люди, не уступающие в силе и эрудиции молодым.

И все же, реальность неумолима: в той или иной степени, организм изнашивается, ему требуется больше времени на восстановление после нагрузок, кожный покров меняется, чаще возникают болезни. Помимо всего прочего, с годами претерпевает изменения и психологическая сфера:

  1. в эмоциональной области случаются неуправляемые аффективные реакции (чрезмерное нервное возбуждение), характеризующееся необоснованной печалью, склонностью к слезам. Вызвать такое состояние могут самые обычные вещи: просмотр фильма давних лет или случайно расколотая чашка.
  2. в интеллектуальной области может быть затруднено восприятие новых знаний и представлений, умение ориентироваться в незапланированных условиях. Не легкими вдруг становятся ситуации, которые в ранние годы не вызывали особых вопросов: смена места жительства, заболевания близких или самого себя. Особенно сильный стресс вызывают ранее не случавшиеся ситуации: уход супруга, ограничения в действиях, вызванные параличом, ухудшение зрения в разной степени;

Часто проявляются скрытые особенности характера. Показательно, что теряется целеустремленность и смысл жизни.

Психологи выделяют несколько фаз психологического старения, никак не обусловленное истинным возрастом человека:

  1. на пятом этапе уменьшаются необходимости витального свойства: пища, количество сна, потребность в покое. Практически пропадают эмоциональность и общение.
  2. на первом этапе остается взаимосвязь с работой, бывшей основной до пенсии. Обычно, это дело, напрямую связанное с прежней специализацией пенсионера. Это могут быть люди интеллектуальных профессий (преподаватели, писатели, ученые, артисты). Связь может проявляться напрямую в виде участия в прошлой деятельности время от времени, так и опосредованно, путем чтения профессиональной литературы, писательских работ по теме специализации. Когда же деятельность резко заканчивается выходом на пенсию, человек сразу же переходит к второму этапу.
  3. на втором этапе происходит уменьшение сферы заинтересованности посредством окончания профессиональной деятельности. В разговорах большее место отводится беседам о бытовых вопросах, обсуждениям увиденного по телевизору, переживаниям за жизни детей и внуков, семейным новостям. И вот уже среди пенсионеров сложно понять, кто занимался философией, кто лечил людей, а кто разрабатывал сложные проекты.
  4. на четвертом этапе весь смысл жизни фокусируется на сохранении этой самой жизни. Предельно сужается сфера общения: лечащий врач, близкие, содействующие личному удобству человека, соседи, живущие рядом. Для соблюдения норм приличия — поздравления с праздниками давних родственников и знакомых. Может сохраниться почтовая переписка, но часто интерес только с одним интересом — кого ещё можно пережить.
  5. на третьем этапе первое место занимают беспокойства за личное самочувствие. Приоритетной темой для бесед выбираются обсуждения лекарств и народных методов лечения. Выписываются газеты, посвященные здоровью, а по телевизору не пропускается ни одна передача по теме. Участковый врач, зачастую, приобретает статус самого родного человека.

Удручающая схема, но не обязательная!

Физическое увядание организма не определяет психологического старения. В жизни часто можно увидеть обратную картину: многие люди «умирают» психически много раньше, старения тела на физическом уровне. Такое происходит с теми, кто по личной инициативе отстраняется от социума, что приводит к уменьшению числа личностных черт, к разрушению структуры личности.

Если посмотреть на пожилых людей в возрасте 60-65 лет, испытывающих страдания от ощущения социальной ненужности и на долгожителей, сберегшими и развившими личностные качества, то первые покажутся одряхлевшими стариками.

Для них уже начался этап умирания личности. Следствия этого этапа — резкая блокировка всех резервов работоспособности и талантов человека.

Окончание многолетних трудов вызывает основательные изменения в структуре личности человека. Читайте материал по теме: Можно с уверенностью сделать оптимистичное заключение: жить, увеличивая фактический возраст, но прибывать всегда молодым в душе, быть живым, энергичным и веселым — возможно!

Можно подумать, что год за годом — это будет даваться сложнее, но ведь и мудрости прибавляется, опыт нарабатывается. Здесь важна мотивация — для кого это все. Жизнь только для себя не может сохранить неутолимого желания существования.

Когда же человек окружен детьми, внуками, друзьями, чувствует, что нужен коллегам и полезен обществу, обладает уникальным опытом, которым с радостью делится, тогда такой пенсионер не потеряет живости и молодости. С годами кожный покров истончается, преимущественно на кистях, ступнях, в зоне крупных суставов и костных выступов. Кожа становится сухой, покрывается морщинами из-за меньшего пото- и салоотделения.

Количество подкожно-жировой клетчатки также заметно уменьшается, и кожа становится дряблой.

Кожа легко подвергается травмам, случаются трещины, разрывы, язвы, заживание происходит гораздо медленнее. На протяжение жизни волосы претерпевают различные изменения под влиянием иммунных, генетических, гормональных воздействий и экзогенных факторов, таких как мороз, жар, химические вещества, механическое травмирование и т.п.
На протяжение жизни волосы претерпевают различные изменения под влиянием иммунных, генетических, гормональных воздействий и экзогенных факторов, таких как мороз, жар, химические вещества, механическое травмирование и т.п.

В волосяных фолликулах и луковицах наблюдаются атрофические и дистрофические перемены, пропадает пигмент волоса, появляется ломкость. С годами общее число костной ткани сокращается. Суставные хрящи становятся тоньше, как и межпозвонковые диски, вследствие, чего развивается болевой синдром, меняется осанка, нередко искривляется позвоночный столб.

Количество мышечной ткани также сокращается со временем, это снижает способность трудиться и общую активность. Быстрая утомляемость не позволяет выполнять дела в привычном ритме, завершать начатую деятельность за один раз.

Походка становится медлительной, нетвердой, шаг укорачивается, появляется характерное шарканье.

Время опоры на обе ноги возрастает. Человеку в возрасте уже не так легко развернуться, происходит это неуклюже и с различной быстротой в отдельных частях тела. Потеря эластичности наблюдается и в легочной ткани.

Диафрагма и грудная клетка теряют прежнюю подвижность. При вдохе легкие не имеют возможность расправится целиком.

Появляется одышка. Бронхиальная проходимость уменьшается, дренажное «очистительное» свойство бронхов снижается.

Недостаточная вентиляция легких содействует развитию застойных пневмоний. Деятельность сердечной мышцы с возрастом становится хуже. В первую очередь это отражается на сократительной способности сердечной мышцы, с помощью которой сердце гонит кровь по всему организму.

При физической деятельности сердце недостаточно дает крови организму, ткани не получают должного количества кислорода, это заметно снижает физические способности, человек быстро утомляется.

Пожилым людям следует строго соблюдать умеренность питания и регулярно выполнять физические упражнения. Эти правила помогут избежать лишнего веса и замедлят формирование склеротических процессов в организме. В питании следует придерживаться равномерности, кушать 4-5 раз в день, избегать переедания.

Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для лиц пожилого возраста (в день) Возраст. группы Энергия (ккал) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Всего в т.ч.

животные Мужчины 60-74 года 2300 69 38 77 333 Мужчины 75 лет и старше 2000 60 33 67 290 Женщины 60-74 года 2100 63 35 70 305 Женщины 75 лет и старше 1900 57 31 63 275 Меню должно содержать мясо и нежирную рыбу (преимущественно морскую), предпочтительнее всего в вареном виде. Бульоны лучше исключить. Следить за количеством жиров и не превышать рекомендуемой нормы.

Животные жиры, употребляемые в неограниченном количестве, вызывают развитие атеросклеротического процесса и мешают качественному перевариванию еды. Тугоплавкие жиры, такие как сало, говяжий жир, лучше всего вовсе исключить из своего питания. Прекрасной альтернативой сливочному маслу является сметана.

Читайте материал по теме: Углеводы преимущественно должны поступать из сложного, медленно всасываемого полисахарида — крахмала, который содержится в крупах и картофеле.

Клетчатка имеет особую ценность в меню пожилого человека.

Овощи и фрукты помогают отделению желчи и являются отличной профилактикой запоров. Хлеб полезен только из муки грубого помола.

Самые полезные каши — гречка и овсянка.

Витамины лучше всего усваиваются из натуральных продуктов. Когда же потребность в витаминах невозможно восполнить только лишь пищей, целесообразно пропить курс поливитаминов. Молоко и молочные продукты являются основным источником кальция в питании. Фосфор находится также в молочных продуктах и в мясе, рыбе, зернобобовых культурах.
Фосфор находится также в молочных продуктах и в мясе, рыбе, зернобобовых культурах. Растительная пища богата магнием: крупы, зернобобовые, орехи, овощи и др.

Богаты калием кабачок, тыква, чернослив, картофель, ягоды, фрукты, капуста. Следует как можно меньше употреблять поваренную соль, ограничение менее 15 г в сутки.

Длительность сна пожилого человека 7-8 часов в сутки, а в случае болезни или истощения и более. Нервная система людей престарелого возраста очень уязвима, а сон — лучший способ ее восстановления.

Об этом следует всегда помнить. Достаточно одной ночи без сна, чтобы впоследствии чувствовать себя разбитым и пребывать в плохом настроении.

К огорчению, многие пожилые люди страдают нарушениями сна в форме бессонницы. Зачастую люди в возрасте любят подремать в течение дня, но это не отражается на общем количестве сна из-за того, что ночью они почти не спят. Для решения проблем со сном, врач может прописать прием снотворных препаратов.

К сожалению, такой способ дает лишь кратковременный результат. Таблетки вызывают привыкание и перестают действовать с должной силой, увеличение дозы приводит к гиподинамии и апатии.

По этим причинам, забота о людях преклонного возраста обязательно учитывает создание комфортных условий для полноценного отдыха. Чтобы этого добиться, необходимо следующее:

  1. постараться так подобрать досуг и интересные занятия для пожилого человека, чтобы сократить, а ещё лучше убрать дневной сон.
  2. подходящая температура в помещении около 18-22 С. Для доступа свежего воздуха, необходимо проветривать комнату;
  3. ортопедическая не слишком мягкая постель;
  4. перед сном очень благоприятно немного прогуляться, подышать свежим воздухом;
  5. кушать за 4 часа до сна, лучше не пить перед сном чай или кофе, не злоупотреблять сладостями;
  6. позаботьтесь о легком, но теплом одеяле;
  7. во время сна должна соблюдаться тишина;

Люди преклонного возраста часто страдают ночным диурезом, который является следствием возрастных нарушений работы почек.

Сократить ночные походы в туалет помогут простые советы:

  1. перед сном ничего не пить;
  2. с осторожностью пить мочегонные препараты и, по возможности, отказаться от их приема.
  3. надевать памперсы, если требуется;

Забота о пожилом человеке, конечно включает в себя поддержание личной гигиены.

Особое внимание следует уделить сухости кожи и пользоваться увлажняющими щадящими средствами, применять восстанавливающие крема, чтобы избежать неприятных ощущений стянутости или зуда.

Читайте материал по теме: Частота несчастных случаев возрастает с возрастом, это связано с общим упадком уровня здоровья пожилых людей. Следствия несчастного случая в форме перелома, ушиба или вывиха и прочего, переживаются в этом возрасте намного сложнее.

По возможности, следует постараться избежать возникновения опасных ситуаций. Простые рекомендации позволят обезопасить близкого человека:

  1. в ванне установить удобные поручни, использовать противоскользящее покрытие на полу ванной комнаты и в самой ванне.
  2. уменьшить опасность травмироваться от падения поможет ковровое покрытие;
  3. не перемещайте без ведома пожилого человека предметы мебели в вашем доме. Лишнюю, ненужную мебель лучше вовсе убрать;

Вот ещё несколько рекомендаций, которые могут быть полезны Вам:

  1. в комнате должно быть достаточно света, регулярно проветривайте помещение;
  2. пожилые люди нуждаются время от времени в спокойной уединенной обстановке, постарайтесь выделить отдельную комнату и с пониманием относитесь к этой потребности;
  3. высота спального места должна быть не менее 60 см, но такой, чтобы при сидении на нем, ноги доставали до пола;
  4. вставать самостоятельно из глубокого кресла может быть затруднительно, поэтому лучше обойтись без него.

В каждом городе, даже с небольшим населением есть социальная служба.

Социальные служащие по государственной инициативе предлагают следующие услуги по уходу за людьми преклонного возраста:

  1. проветривание комнаты и уборка;
  2. гигиена;
  3. принятие лекарств, наблюдение за временем и частотой приема;
  4. стирка и глажка одежды и постельного белья.
  5. помощь в принятии пищи;
  6. сопровождение во время прогулок;
  7. готовка еды;
  8. закупка продуктов и лекарств за счет подопечного или его родственников;
  9. осуществление некоторых медицинских процедур или сопровождение пожилого человека в медицинский центр;

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны услуг социальной службы:

  1. обычно, социальный работник имеет медицинское образование и знает, как действовать в критических ситуациях;
  2. помощь осуществляется единожды или круглосуточно;
  3. данная помощь предоставляется государством бесплатно пожилым людям;
  1. на помощь социального работника могут рассчитывать не все категории престарелых людей;
  2. в случае, когда пожилой человек не соответствует категории, которой положена помощь социальной службы, предоставляют ее лишь, когда у близкий родственник пенсионера продолжительно болеет, имеет , достиг пенсионного возраста, имеет удаленное место жительства от нуждающегося в уходе или часто бывает в командировках.
  3. чтобы добиться оказания помощи социального работника, придется сначала предоставить заявление комиссии районного комплексного центра или центра социального обслуживания. Помощь социальной службы оказывается исключительно по медицинскому заключению.

    Данная услуга именуется приемом на нестационарное социальное обслуживание. Оформление всех необходимых бумаг занимает довольно много времени и сил;

Читайте материал по теме: Сиделка – это квалифицированный медицинский работник, прошедший особое обучение и разбирающийся во всех особенностях заботы о людях преклонного возраста. Это сложная работа, в которой приживаются лишь те, кто имеет не только образование, но и определенные свойства личности – терпение, трудолюбие, жизнерадостность, открытость и умение сопереживать.

Такие черты характера — редкость, поэтому подобрать действительно хорошую сиделку не просто. В зависимости от ситуации, можно пригласить приходящую сиделку с почасовой оплатой или сиделку с проживанием, когда Вы оплачивает определенную сумму за оговоренный период времени.

В чем плюсы и минусы пользованием услуг сиделок:

  1. сиделка приходит в Ваш дом, следовательно, престарелому человеку не придется никуда переселяться. Люди в возрасте часто категорически против покидать родной дом, поэтому это можно определить, как основное положительное качество в услугах сиделки.
  2. вы платите только за то время работы сиделки, которое Вам необходимо.
  1. сиделке будет нужно проводить в Вашем доме большое количество часов.

    Присутствие незнакомого человека может вызвать некий дискомфорт.

  2. cиделка будет находиться много времени один на один с пожилым человеком, нуждающимся в помощи. Вам нужно полностью доверять профессионализму, опыту, личным качествам работника, чтобы быть спокойным.

  3. может случиться так, что даже после тщательного подбора сиделки, могут не сложиться отношения с пациентом или с кем-то из родственников.

Существуют специализированные пансионаты по уходу за людьми преклонных лет.

В настоящее время пансионаты напоминают уютные санатории, оказывающие необходимые медицинские услуги.

Такие пансионаты стараются построить в не шумном месте с живописной природой, не слишком удаленно от города, чтобы близкие беспрепятственно могли навещать в любое время. Частные пансионаты помимо предоставления проживания и необходимого ухода, оборудованы с учетом людей престарелого возраста с ограниченными возможностями. Такие пансионаты предлагают самые разнообразные услуги.

Развитая система для реабилитационного восстановления будет актуальна людям, получившим какие-либо травмы, перенесшим операции или тяжелые заболевания. В пансионатах особый акцент делается на организации досуга подопечных. Пожилые люди получают возможность снова окунуться в социальную жизнь, что имеет не менее успешный лечебный эффект, чем квалифицированная медицинская помощь.

В пансионатах есть возможность общения, здесь проводят концерты, организовывают пикники, регулярно знакомят с различными видами искусств на мастер-классах, показывают жизнеутверждающие фильмы. Читайте материал по теме: Безусловно, невозможно уйти от негативной оценки государственных пансионатов в нашей стране, единственный плюс которых — это низкая цена.
Читайте материал по теме: Безусловно, невозможно уйти от негативной оценки государственных пансионатов в нашей стране, единственный плюс которых — это низкая цена.

Но если рассудить мудро, стоимость частного пансиона ненамного выше, особенно, беря во внимание то количество и качество предоставляемых услуг, профессионализм медицинской помощи.

Частный пансионат, конечно, обойдется дороже, но это цена здоровья родного и близкого Вам человека.

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны пребывания в частном пансионате по уходу за людьми преклонных лет:

  1. персонал частного пансионата способен предоставить более квалифицированную и профессиональную помощь, чем приходящая сиделка. Пансионаты располагают всем необходимым сложным оборудованием, которое просто не представляется возможным иметь дома. За постояльцами пансионата наблюдают не только медсестры высокой квалификации, но также штат врачей различной компетенции. Сиделка может только предоставить обеспечение жизнедеятельности и элементарного удобства, тогда как, в пансионатах много внимания посвящается и увеличению самого качества жизни.
  2. в пансионате есть возможность подобрать для каждого постояльца из обширного штата работников сиделку, с которой сложатся дружеские доверительные отношения.
  3. пожилой человек может прожить всего лишь несколько дней в пансионате, может несколько недель или месяцев. Предоставляется и постоянное пребывание. Также проводятся реабилитационные курсы различной продолжительности.
  4. реабилитационные программы успешно восстанавливают здоровье, аниматоры не дают скучать, повара продумывают полезного и вкусное меню, а круг ровесников дает пожилым людям радость вновь чувствовать себя полноценным человеком.
  5. пансионаты предоставляют гибкие условия, ориентированные на любые нужды и возможности клиентов.
  1. за последнее десятилетие частные пансионаты стали очень популярны, постоянно начинают свою работу новые. Для подбора идеального пансионата потребуется потратить время. Не стоит делать выбор, основываясь лишь на информацию, предоставленную сайтом, всегда нужно приехать, увидеть своими глазами, побеседовать с персоналом и постояльцами;
  2. люди преклонных лет очень болезненно воспринимают разлуку с родным домом.

    Переезд ещё осложняется тем, что пансионаты воспринимаются как мрачные и печальные дома престарелых. Потребуется много личного такта и терпения, чтобы показать пансионат именно таким, каким он является — комфортабельным загородным отелем, с уютными условиями для проживания и широким кругом общения и интересных занятий.

В каком возрасте наступает старость у российских женщин?

12:15 / 47422просмотра +T — В каком возрасте наступает старость? От автора бестселлера «Почему француженки не носят Шанель»В средневековой Европе женщина официально становилась старухой в 28 лет, в то время как мужчина в 50. Хотя мало кто доживал до столь почтенного возраста.

В современной Франции женщины начинают задумываться о возрасте после 68. Но даже этот возрастной порог ни в коем случае не мешает им продолжать вести активный образ жизни и менять любовников. При том, что мало кто из них прибегает к пластической хирургии или пользуется элементарными услугами косметолога.

Как же обстоят дела с возрастом у россиянок? Читая комментарии в разных группах и форумах, посвящённых здоровому образу жизни и красоте, я, мягко говоря, удивляюсь. На основе прочитанного можно легко прийти к выводу, что старость наступает уже в 40 лет.

И именно сами женщины устанавливают себе этот возрастной порог.Красной строкой среди советов по поддержанию увядающей красоты пробегают круговая подтяжка лица и блефаропластика нижнего и верхнего века. Если вдруг успели подтянуть до 40, можно развлечь себя «лисьими глазками».Сорокец бьёт паспортом по лицу.

Прямо в полночь лицо превращается в тыкву. Первый вопрос, который лично мне приходит на ум, какую бурную молодость надо было иметь, чтобы в сорок уже полностью менять прошивку?

Или же какую сложную жизнь… Что это? Дань моде, социально-демографическим признакам или глобальная нелюбовь к себе, взращенная нашими же родителями?Если это дань моде, то что же тогда надо будет делать с собой годам к шестидесяти?Или же причина социально-демографическая, потому что в России не хватает 11 миллионов мужчин? В то время как во Франции на 10 незамужних женщин приходится 12 холостяков.

Ну а если речь идёт о тотальной нелюбви к себе, то работа с хорошим психологом вполне может помочь исправить ситуацию.Почему в России женщины сами ставят на себе крест после сорока? Перестают развиваться, не имеют собственных увлечений, посвящают себя исключительно внукам, едва успев вырастить своих детей и оплатить им образование. Кто решил, что это норма жизни?В итоге женщины разделяются на две категории, одна из которых всеми силами и операциями пытается сохранить молодость.

И вторая, которая совершенно забывает о себе и живёт исключительно для других. При этом обе категории абсолютно несчастливы. Ведь одно дело прибегать к услугам хирурга или косметолога лично для себя, чтобы чувствовать себя увереннее и нравиться самой себе.

И совершенно другое, когда это дань моде или одно из условий выживания в современном обществе. И это во времена, когда развитой западный мир уходит от навязанных канонов красоты, запрещая ретушь рекламных фотографий и приветствуя body positive.

Россия же остаётся на уровне стран третьего мира, где внешность для женщины остаётся одним из решающих факторов для замужества. Которое, в свою очередь не гарантирует ни счастья, ни качества жизни. В чём же истинная проблема? Возможно, проблема в нежелании расти и саморазвиваться? Чтобы быть интересной и независимой в любом возрасте.

Чтобы быть интересной и независимой в любом возрасте.

Расширять свой кругозор, иметь увлекательные хобби взамен бесцельного просмотра сериалов и непрерывной болтовне часами ни о чём по телефону. Вести здоровый образ жизни вместо того, чтобы ложиться под нож в сорок лет.

Ведь многие знания сегодня доступны совершенно бесплатно или же за символическую плату.

Что называется, бери и делай. Но это своего рода труд. А вот эстетическая медицина и пластическая хирургия – это золотая рыбка. Загадала желание и сразу же помолодела со всеми вытекающими последствиями.

Принцем на белом коне и т.д.Для остальных же, кто остаётся у разбитого корыта за неимением средств для чудесных перевоплощений, остаётся лишь фатальное водружение на себя креста несложившейся жизни и оплакивание быстро ушедшей молодости.

Может стоит взять себя в руки, наконец полюбить со всеми несовершенствами и на этой благодатной почве открыть новую страницу своей жизни?Для тех, кто сомневается, что жизнь после сорока не только продолжается, но может ещё ох как и начаться, напомню несколько историй из жизни знаменитых женщин:Диана де Пуатье стала любовницей короля Генриха II, когда ей было почти сорок. Генрих же был на двадцать лет моложе.

Диана оставалась в фаворитках короля до самой его смерти, когда ей было уже за 60. Напомню, что события происходили в середине XVI столетия.В чём секрет Дианы? Она вела здоровый образ жизни, не увлекаясь придворными пиршествами.

Принимала каждое утро холодные ванны, умывалась травяными отварами, совершала пешие и конные прогулки.

Будучи прекрасной наездницей, она разделяла интересы и увлечения короля, охотясь вместе с ним.

Кроме того, она принимала активное участие в управлении королевством. Она не устраивала сцен ревности, всячески способствуя взаимопониманию между монархом и его официальной женой. Другим ярким примером этой замечательной тенденции является жена нынешнего президента Франции Эммануэля Макрона, Брижит Макрон.

Первая леди страны старше своего супруга практически на четверть века.В свои 67 лет постоянно загоревшая блондинка Брижит уверенно носит короткие юбки выше колена, обожает бренды Christian Dior и Louis Vuitton и не отказывает себе в пляжной фотосессии в обнимку со своим супругом, щеголяя при этом в открытом купальнике.Будущий президент Франции женился на Брижит в 2007 году, когда ему было тридцать лет, а ей в то время уже пятьдесят четыре. При этом у Брижит было трое детей от первого брака, с которыми у Эммануэля сложились прекрасные отношения. Теперь же нынешний президент Франции является к тому же самым молодым дедушкой страны.

А познакомилась будущая президентская чета, когда Эммануэлю было пятнадцать лет, в иезуитском лицее Амьена, где Брижит преподавала литературу и актёрское мастерство.На сегодняшний день во Франции в 14% пар мужчина намного младше женщины. А в 10 % случаев разница в возрасте достигает десяти лет.

В чём секрет Брижит? Конечно же в её уме и, соответственно, шарме. Оставив преподавательскую работу, она активно участвует в политической деятельности.Вспомним скандально известную Уоллис Симпсон, в третий раз вышедшую замуж в 41 год за Эдуарда VIII, который отрёкся ради неё от английского престола, не проведя на нём и года.

Мало того, что Уоллис была дважды разведённой американкой, она была также замечена в шанхайских борделях, где, по итогам расследования английской разведки, имела связи с различными политическими деятелями.

В чём секрет невысокого роста (1,65 м), угловатой и с неправильными чертами лица Уоллис? Она обладала абсолютной уверенностью в себе, чувством стиля и умением завязывания нужных связей.

Также она умела прекрасно играть на мужских комплексах. Ну и как не вспомнить Меган Маркл, другую разведённую американскую метиску из простой семьи, которая также не будучи красавицей вышла замуж второй раз в 37 лет за принца.

Увезя его совершенно неожиданно как можно дальше от английской короны.Меган, как и Уоллис очень уверена в себе и целеустремлённа.Обе американки ещё в ранней молодости поставили себе цель выйти замуж за принца.

При этом Меган вешала в своей комнате постеры с принцем Гарри, а Уоллис вырезала из журналов фотографии наследного принца Эдуарда. Чем не доска желаний? В заключение хочется сказать, что возраст по паспорту никак не является маркером старости, так же как и несколько морщинок, которые для французов являются лишь прекрасными свидетелями жизненного опыта. Мы сами придумываем себе ограничения и слишком следуем моде, забывая о собственных интересах и ценности, предавая слишком много значения мнению окружающих.

Как говорила великая Шанель: «Мне плевать, что вы обо мне думаете.

Я о вас не думаю вообще». А ещё она говорила, что «женщина имеет в сорок лет лицо, которое заслужила».Так что любите себя, ведите здоровый образ жизни, расширяйте свой кругозор и получайте новые знания.Уверенную в себе и интересную женщину никто не будут оценивать по её возрасту в паспорте. От автора «Французский этикет.

Почему француженки не носят Шанель» Теги: , , , , , 1 Читайте также

  1. В последнее время я много вспоминаю о прошлом. Может быть, пытаюсь его таким образом переосмыслить. Если когда-нибудь я…
  2. Пандемия стала серьёзным испытанием для Пятой республики, показав силу и недостатки современного французского общества.…
  3. В Париже в возрасте 86 лет умерла французский кутюрье Соня Рикель

Когда наступит пожилой возраст: Мужчины и Женщины

» Ответить на вопрос, какой возраст считается пожилым, довольно сложно, ведь это зависит от множества факторов и особенностей самого человека.

Чтобы разобраться, сколько лет должно быть человеку, чтобы считать его пожилым, нужно разобрать несколько показателей.

Количество лет и самочувствие человека – совершенно разные понятия, часто не связанные между собой. Многие люди от 60-и лет и старше продолжают вести активный образ жизни, заниматься спортом, принимать участие в общественной жизни и путешествовать.

На то, к какой возрастной группе отнести человека влияет множество аспектов:

  1. регион страны, в котором человек проживает;
  2. момент выхода на пенсию.
  3. внешность человека;
  4. жизненный опыт;
  5. психологические особенности;

Было проведено социологическое исследование, со скольки лет в России человек становится пожилым. Оно показало, что 60 лет для женщин – это пожилой возрастной этап, по мнению 40% населения страны, а для мужчин – по достижению 70-и.

Лишь 7% опрошенных определило 50-летие, как рубеж старости. По закону Российской Федерации к пожилому населению страны относятся женщины после 55 лет и мужчины после 60-и.

Начиная с этого этапа жизни, гражданин имеет право пользоваться определенными привилегиями:

  1. привилегии трудящимся гражданам;
  2. медицинские льготы;
  3. социальной помощью, при обращении в органы социальной защиты;
  4. компенсации на уплату налогов и коммунальных услуг.

Государство обеспечивает таких людей необходимым уходом постоянно или временно.

Процент пожилых людей в России стремительно увеличивается, однако государство пока не осуществило никаких определённых шагов к улучшению ситуации. В феврале 2016 года была принята Стратегия действий в интересах старшего поколения РФ, но она не содержит конкретных предложений и мероприятий для повышения качества жизни пенсионеров. Всемирная организация здравоохранения занимается вопросами, связанными с охраной здоровья населения планеты, а также ведением статистики.

ВОЗ классифицирует этапы жизни человека следующим образом:

  • Молодой человек — с рождения до 44-х лет.
  • Пожилой человек – с 75-и до 89-и лет;
  • Долгожители – от 90 лет и старше.
  • Средний возраст – с 60-и до 74-х;

Всемирная организация здравоохранения классифицирует людей на группы, ориентируясь не только на возрастные особенности, но и на другие аспекты. Преклонный возраст характеризуется также снижением жизненной активности (меньшей подвижностью, наличием большого числа хронических болезней и прочим). Начиная с 2009 года, ВОЗ передвинула границы пожилого периода жизни ниже.

Граждане многих стран, достигая 75 лет, по своим возможностям практически приравниваются к 65-летним. Важно! С течением времени возрастная градация заметно меняется из-за условий проживания людей, уровнем вредности работы и экологической обстановкой. Население стран мира определяет срок окончания молодости по-разному.

Если в Британии по итогам социологического опроса было выявлено, что период старости начинается с 46-и лет, то шведы определяют её с 35-и, а жители Греции – с 50-и. Преклонный возраст считается переходным между 55 и 74 годами у женщин и с 60 до 74 — у мужчин. Этот промежуток включает в себя изменения во многих сферах жизни и часто означает упадок активной жизненной позиции.

Человек начинает сам себя осознавать пожилым, однако для каждого временные рамки могут быть разными.

Возраст пожилого человека предполагает, что он уже получил достаточный жизненный опыт, стал мудрее, рассудительнее и спокойнее. К 55-60-и годам поднимается самооценка, повышается уверенность в себе и своих силах, меняется отношение к жизни и повышается её ценность.

Часто на этом этапе происходит смена приоритетов с внешности на внутреннее состояние и самочувствие. Важным аспектом является изменение социальной роли:

  • В большинстве случаев уже теряют своих родителей и становятся самыми старшими представителями рода.
  • Чувствуют изменения на физическом уровне.
  • Перестают воспитывать собственных детей, которые завели свои семьи.
  • Меняется сексуальная жизнь.
  • Человек перестаёт быть чьим-то работником либо начальником.
  • Выходят на пенсию.

Внимание!

В мире наблюдается тенденция демографического кризиса. ООН оценило динамику роста и старения населения, начиная со второй половины двадцатого века. Исследование показало, что на 1950 год количество людей, достигших 60 и более лет, составляло около 200 млн., к 2009 году их количество возросло до 730 млн.

человек. Предполагается, что через 30-40 лет старое население превысит два миллиарда человек.

Этап выхода на пенсию в Российской Федерации составляет 60 лет — это для мужчин и 55 – для женщин.

С 2017 года его повысили до 63 и 65 лет. В будущем пенсионный возраст мужчин и женщин уравняется и будет составлять 65 лет.

Существует несколько видов пенсий, начисляемых населением:

  1. страховая,
  2. социальная,
  3. отдельным категориям граждан.
  4. военная,
  5. накопительная,

начинают выплачивать женщинам (55 лет) и мужчинам (60 лет) при условии наличия трудового стажа от девяти лет и коэффициентом индивидуальной пенсии () не менее 13,8. Момент выхода на пенсию зависит от многих факторов:

  • Военнослужащие. Выход на пенсию этой категории людей определяется не только трудовым стажем, но и присвоенным званием. Если адмиралы могут уйти на отдых в 65 лет, то генерал-майоры на пять лет раньше. Женщины, служащие в вооруженных силах, выходят на пенсию по достижении 45-и лет.
  • Определённые социальные условия. Снижение трудового периода предусмотрено для (имеющих пять и более детей), опекунам и родителям детей- с рождения, инвалидам войны и первой группы по зрению, а также карликам и лилипутам.
  • Место проживания. Для людей, живущих на Крайнем Севере и похожих на него по климату условиям, время выхода на пенсию укорачивается. Это зависит от стажа работы и необходимой величины индивидуального пенсионного коэффициента. При стаже работы не менее 15 лет, пенсионный возраст женщин составляет 50 лет, а у мужчин — 55. Если же у женщины двое и более детей, необходимый трудовой стаж снижается до двенадцати лет. При постоянном проживании в условиях Крайнего севера и работе оленеводом, рыбаком или охотником, пенсионный период снижается до 50 и 45 лет у мужчин и женщин соответственно.
  • При получении безработного статуса до момента выхода на пенсию. При сокращении или ликвидации организации, в которой человек работал, ему оформляется досрочное пенсионное пособие. Главным условием является .
  • Тяжелые, вредные, опасные для жизни условия труда. Пенсионный возраст женщин будет составлять 50 лет, а мужчин – 55. В особенно тяжёлых условиях (при работе в горячих цехах, под землёй) необходимый стаж снижается до десяти и семи с половиной лет, а выхода на пенсию происходит в 50 и 45 лет.

По классификации ВОЗ престарелый возраст начинается с 75 лет. Он подразумевает под собой увядание в двух сферах:

  • Социальная. Выход на пенсию и существенное уменьшение круга общения, что может сильно влиять на психику, создавая ощущение ненужности и беспомощности.
  • Физиологическая (старение тела). В организме человека замедляются обменные процессы, проходит множество изменений, которые уже нет возможности обратить (кожа покрывается морщинами, ломаются и выпадают волосы, ухудшается самочувствие).
  • Психологическая. Отмечено, что у большинства людей в пожилом возрасте сильно меняется характер, повышается раздражительность, теряется интерес к окружающему миру. Человек становится менее внимательным и сосредоточенным, быстро утомляется. Старость понимается как заключительный этап жизни.

Отношение общества к престарелым людям во многом определяет положение человека и его полноценную жизнь.

Сильно меняется круг общения и социальная позиция. Пенсионеру приходится адаптироваться к новому статусу и окружающему миру. Российская действительность не готовит людей к старости и часто не оправдывает их ожидания, что негативно сказывается при вступлении в новую возрастную категорию.

Обратите внимание! После достижения 75 лет у людей сильно снижаются показатели здоровья, возникают и развиваются заболевания психического и соматического характера. Ухудшается состояние костной и мышечной массы.

Начинают атрофироваться участки головного мозга, систем органов, сосудов. Повышается риск инфарктов и инсультов.

Поэтому пожилой человек требует к себе повышенного внимания и заботы. Мнение людей — с какого возраста человек считается пожилым  Особенности пожилого возраста человека индивидуальны.

Большей частью его определяют по внутреннему психологическому состоянию личности и готовностью вести активный образ жизни.

Однако условия действительности диктуют свои условия и предполагают, что начало нового возрастного периода жизни начинается в районе 60-70 лет.

Выход на пенсию, изменённый социальный статус, самочувствие и психологический настрой сильно влияют на ощущение себя как пожилого человека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Трудовой стаж ― время, затраченное человеком на профессиональную или на иную общественно полезную активность. Со стороны государства предусматривается применение различных льготных программ, направленных на поддержку нуждающихся граждан.