Меню
Главная - Социальное обеспечение - Как прожить на пенсию

Как прожить на пенсию

Как прожить на пенсию

Школа выживания пенсионеров, или Пенсия — золотая пора?.

mediaism. 11.03, 11:25 Начну с семейного анекдота. Когда моя дочка была в детсадовском возрасте, она страстно мечтала стать… пенсионером, чтобы никуда не ходить и вволю сидеть дома.

Конечно, пенсия имеет свои положительные моменты.

Наступление ее может быть в радость: сколько еще неисполненных планов, отложенных до лучших времен дел! И вот у вас так много свободного времени, не пора ли заняться ими?

Но новая жизнь радует немногих. Знакомая Людмила любила признаваться, что только на пенсии смогла зажить полноценной жизнью. Она пустилась путешествовать, смогла больше помогать детям.

Людмила продолжала работать. Поэтому пенсионные выплаты стали просто «бонусом» по возрасту. Меланья Андреевна и Анна Андреевна, наши постоянные читательницы, стали жить вместе.

Обеим сестрам за 70, они очень трудолюбивы, рачительны и легки на подъем. Вместе им проще обрабатывать огород, вместе веселее копать картошку (да-да, это всё сами!) и смотреть по вечерам сериалы. Городскую квартиру одной из сестер сдали. Говорят, что живут замечательно. Но без огорода было бы голоднее.
Но без огорода было бы голоднее.

Как известно, сытый голодного не разумеет. О своей жизни в старости трудно задумываться, когда до нее еще пара-тройка десятков лет.

Поэтому к репортажу о том, как живет самая большая часть населения Геленджика, мы решили прибавить и эксперимент «на себе».

Я попросила пенсионерку с доходом в 10 тысяч рублей расписать месяц своей жизни с покупками, непредвиденными тратами, житейскими хитростями и советами по выживанию. Ой, по экономии своего бюджета.

Помочь нам взялась Зоя Михайловна Сторина. — Надо учиться жить на то, что имеем, деточка, — воодушевленно начала меня учить 76-летняя собеседница. — Получаем пенсию 5-го числа, сразу вычитаем половину: коммуналка.

Оставшиеся пять тысяч делим на 4 недели, тысяча про запас. Хотелось бы сказать, что мои доходы — смешнее не бывает.

Но, к сожалению, бывает. Бабушка отнюдь не жалуется. При своих скромных финансах она купила в кредит стиральную машину (еще выплачивает) и регулярно помогает сыну. Рецепт экономной жизни прост.

Так она говорит. Молчать и экономить.

И ни в чем себе не отказывать. Прожить на тысячу в неделю? Да легко! По совету Зои Михайловны, на неделю покупаем набор для бульона из куриных хребтов за 66 руб./кг., два кэгэ картохи, пачку макарон, капустину, хлеб.

При таком раскладе остается на огурец и зелень.

Шикуем дальше: берем еще пакет молока и пачку творога. Подсластить жизнь — конфетки «Раковые шейки».

Из лимита первой недели я вылезла моментально, добрав «сверх нормы» сметаны для борща, про кусок свинины на кости уже и говорить страшно.

Раз я примерила на свои плечи груз жизненных лет, то и вещей, по идее, теперь покупать можно меньше. Куда ходить-то? На рынок и в поликлинику.

А на дачу можно и в стареньком. «Верхней одежды еще хватит на несколько сезонов», — думает за меня добровольная помощница Зоя Михайловна. А если ты (я то есть) еще молодая пенсионерка?

Хочется надеть что-то новенькое. Купить, понимаю, невозможно. С обувью сложнее: она как-то быстро снашивается.

Но на дачу можно и в кроссовках, которые внук отдал. На такую пенсию мебель не купишь, лишь бы диван не развалился да телевизор не подвел. Домашней утвари хватит надолго.

Посуды разной, и кастрюлек, и сковородок, полно. Вроде не так уж и сложно. Большинство людей в нашей стране живут довольно скромно, средств иногда не хватает даже на самое необходимое, независимо от того, кризис сейчас или нет.

— Будет хорошо, если вы в газете напишете, в каких магазин чего подешевле купить можно, — советует Зоя Михайловна.

— Это ж какая помощь пенсионерам будет!

Я первая и начну. Вот смотрите: за мясом, картошкой-морковкой и яйцами мы в Парус ходим.

Чуть выше детского сада «Рябинушка» магазинчик есть «Сельпо» в двухэтажном домике посреди мноэтажек. Раньше бы и за яблоками вас туда направила, но сейчас подорожали они, сравнялись с рыночными ценами. Молоко подешевле (33 рубля) и сметану натуральную — не сметанный продукт — беру в «Юлии», что вблизи Полевого рынка, на углу рядом с аптекой.

Буду рада узнать адреса «полезных» магазинов с другими продуктами. Пенсионера ноги кормят. Вторая неделя моей «пенсионной» жизни Первое: хожу в магазин за продуктами через день. Второе: беру с собой только ту сумму, что могу потратить, а это 300 рублей. В эту сумму входит оплата продуктов, мелкие хозяйственные покупки: мыло, стиральный порошок, зубная паста, туалетная бумага и т.д.
В эту сумму входит оплата продуктов, мелкие хозяйственные покупки: мыло, стиральный порошок, зубная паста, туалетная бумага и т.д. Заранее перед походом в магазин планирую, что буду готовить в эти дни, сколько каких продуктов необходимо приобрести.

Одну тысячу откладываю на непредвиденные расходы – на лекарства, оплату проезда, ремонт обуви и нечто в этом роде. Все еще помним, что я временно пенсионер, а не мама двоих детей. Поэтому покупку детских колгот, зимней шапки взамен потерянной в школе, 700 рублей на подарок ко дню рождения дочкиной подружке (и это только во время первой недели!) записываю, но в статье расходов не учитываю.

— Разве я могу повлиять на курс доллара?

Поэтому живу себе спокойно, нервы этими знаниями не порчу, — отмахивается от надуманной, по ее мнению, проблемы другая знакомая пенсионерка Анна Николаевна. Она давно нашла для себя свою нишу: выращивает на участке цветы и продает. «Бизнес» не богат, торговать старушка стесняется, поэтому букеты распространяет только среди соседей да знакомых, почти даром.

Но и эти деньги весьма выручают.

Баба Аня следит не за курсом, а за новостями на сайтах, где мастерицы предлагают на продажу поделки. Через Интернет она уже переслала покупателям вязаные салфетки и скатерти, шерстяные носки и одежду-«самовязку». Очень я уговаривала Анну Николаевну сфотографироваться для газеты со своими необыкновенными салфетками.

Очень я уговаривала Анну Николаевну сфотографироваться для газеты со своими необыкновенными салфетками.

Ни в какую.

«Что же это получается, соседи подумают, что одна я на пенсию прожить не могу?!»

— возмущается. Вот такая она, как все. Живет.

Вяжет. Не жалуется. Третья неделя. Огурчик на 3 дня Познакомилась с замечательной женщиной.

Такая, знаете, русская красавица. Работала в бюро оформительных работ, а еще раньше — поваром в ресторане «Геленджик». Валентине Николаевне Гатерюк 85 лет (на фото).

Поговорили мы от души, тема ведь какая — самая насущная! Львиную долю «дохода» съедает коммуналка, это 4-5 тысяч.

Но последние пять лет жить стало поприятнее, так как по достижении 80 лет государство добавило 3 тысячи.

Роскошествовать Валентина Николаевна, как и все представители ее поколения, не привыкла с молодости. Считает, что к деньгам нужно относиться разумно.

Именно она лучше всех помогла мне с редакционным заданием, разложив по полочкам каждую копейку. Итак, питание. Утром каши. Полезно, питательно, сытно, вкусно. В обед супы, кусочек мяса, плюс обязательно салат из того, что есть.

Вечером картошечка тушеная с рыбкой и снова салат.

Понятно, что меню варьируется, но зелень и овощи на столе должны присутствовать всегда. Каждый день геленджичанка устраивает себе прогулки на свежем воздухе.

Это обязательное условие и главный рецепт для хорошего самочувствия. Поэтому к своим годам она чудесно сохранилась.

А вот к врачам обращаться опасается. Чтобы избежать непомерных трат на лекарства.

Да и боится, что микстуры не помогут.

В подпункт «Развлечения» мы занесли пешие марш-броски. Раньше моя добрая знакомая гуляла по набережной и занималась в клубе «Гармония», что находится в м-не Парус, сейчас тяжело добираться так далеко.

Ищем копеечное Василь Василич, постоянный читатель нашего издания, пенсионер с 25-летним стажем работы, проживает не один, с супругой.

У него — 9 500 рублей, у нее — 6 500 рублей.

Коммуналка зимой 6 тыс. рублей, летом — 3 тысячи. Бюджет свой не планируют. Выискивают наиболее дешевое питание.

Никаких иных трат себе не позволяют. Одна отрада — дочь помогает, присылает одежду, обувь, сумки. «Но это не характерно для семей нашего возраста. Надо признаться, что чаще у дедушек и бабушек дети с внуками просят, а не дают, — выводит меня на честный разговор Василь Василич. — Хорошо, что пенсионеры приморских городов имеют возможность жить получше своих соседей».
— Хорошо, что пенсионеры приморских городов имеют возможность жить получше своих соседей».

Продукты супруги приобретают на ярмарках выходного дня. «Для моей жены, ее подруг и вообще всех, кого я знаю, ярмарка — это событие, это повод для встречи и разговоров. Ну и, конечно, это единственное место, где можно купить качественные продукты по хорошим ценам».

Чтобы купить лекарства, приходится походить по аптекам. Да и в тех пенсионеры берут только копеечные аналоги от кашля, головной боли, давления. Неделя четвертая Кошелек пуст.

Как-то я не заметила, на какие такие нужды ушла моя последняя припасенная тысяча… Эксперимент завалила.

Не получилось у меня прожить месяц на пенсию. И это при том, что февраль — месяц короткий. Как жить? Под этим заголовком хотелось бы дать советы, которые всенепременно помогут хоть немного расслабить тугие пояса пенсионеров.

Не затягивайте с оплатой ЖКУ. Помните: не заплатите сейчас — в следующем месяце потянуть «двойной тариф» по счетам будет нереально, а долги имеют неприятное свойство накапливаться. Картошкой и овощами лучше всего запасаться осенью, муку покупать на оптовых складах и печь хлеб самим — гораздо дешевле магазинного выходит.

Да, приходится больше, чем другим хозяйкам, проводить времени на кухне, но это того стоит! Продукты покупайте не хаотично, а по списку из запланированных блюд. По максимуму используйте свою морозилку.

Она может стать хорошим помощником в сезон дешевых овощей и фруктов. Включите в рацион фасоль! Это один из самых наиполезных продуктов.

Чтобы не болеть, не хандрить и чувствовать свою нужность, придумайте себе дело.

Вяжите, покоряйте набережную, запишитесь в хор, гуляйте с внуками (можно напрокат брать соседских)… Чем меньше незанятого времени у вас будет, тем лучше — о болячках и современной экономике думать некогда. Дорогие читатели! Надеемся и вы поделитесь секретами выживания в столь трудное время. Ольга Костромина. Оцените материал Понравилось 39 читателям Не понравилось 9 читателям Загрузить ещё г.

Геленджик, ул. Ленина 24 8 (86141) 3-27-72 Рекламный отдел: 8 (86141) 3-39-33 Отдел подписки: Наталья Александровна Щурова 8 (86141) 3-43-39 Корреспондент: 8 (86141) 3-27-75 8 (86141) 3-27-72 Сетевое издание (сайт) СМИ Прибой.

Геленджик зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 69810 от 29.05.2017 Главный редактор: Миракова Каринэ Георгиевна Заместитель редактора: Юлия Петровна Сергиенко 8 (86141) 3-21-72 Версия для слабовидящих Учредитель: ООО «Редакция газеты «Прибой», 2016. Все права защищены © 18+ Дизайн и разработка — ШрифтИзображенияЦветовая схема

Как прожить на пенсию: варианты экономии и советы

По заявлениям Росстата, средняя пенсия по стране в 2018 году составила 13323 рубля. Несмотря на относительно нормальную для проживания одного человека сумму, на практике размер выплат для среднего пенсионера будет ниже — на статистику заметно влияют военные, сотрудники МВД и администрации, жители крайнего Севера.

Подавляющему большинству граждан приходится выживать на 8-12 тысяч в месяц.

Как прожить на пенсию Содержание статьи Первый закон о составе потребительской корзины (№ 44-ФЗ) был принят в 2006 году. На 2020 год действует его новая редакция под номером 227-ФЗ.

Закон определяет следующие нормы питания на одного человека в месяц. Название продуктаСредний объем на пенсионера, ежемесячно* Хлеб и мучные продукты, крупы8 кг Овощи8 кг Фрукты4 кг Картофель6,5 кг Сахар, конфеты1,5 кг Мясо, мясные изделия4,5 кг Рыба1,5 кг Молоко и производные продукты20 кг Растительное масло и жиры1 кг Яйца17 штук Прочее (специи, чай)0,3 кг *Данные округлены до 0,5 кг в сторону возрастания.

При этом продукты питания должны составлять лишь половину от потребительской корзины.

Вторая половина делится пополам между услугами и другими товарами. Важно! По сравнению с аналогичной корзиной СССР 1989 года просадка по большинству пунктов составляет от 20 до 50%.

Ниже идти просто некуда — дальнейшие сокращения приведут к проблемам со здоровьем.

Давайте оценим, во сколько обойдется поход в магазин за товарами из корзины. За эталон взята средняя цена по крупнейшим торговым сетям страны, на начало марта 2020 года. Основные составляющие новой продуктовой корзины

  1. триста грамм самого дешевого чай обойдутся в 150 рублей. Сумму можно удвоить или утроить, добавив затраты на специи.
  2. разделим категорию фруктов на три самых доступных — яблоки, бананы и апельсины. Четыре килограмма вперемешку выйдут примерно в 300 рублей;
  3. средняя цена килограмма сахара — 45 рублей. На полкило конфет отведем еще 100 рублей;
  4. бутылка подсолнечного масла — 80 рублей за литр;
  5. два десятка яиц — 120-150 рублей. Будьте внимательны при покупке, среди производителей появилась неприятная мода продавать товар в упаковке по девять штук;
  6. шесть с половиной кило картошки обойдутся в 140 рублей;
  7. цены на мясо зависят от того, чем это мясо было при жизни. Четыре с половиной килограмма куриной грудки могут уложиться в 1000 рублей, за свинину или говядину придется отдать 1500-2000 рублей. С куриными окорочками цена вопроса начинает укладываться в смешные 500 рублей ежемесячно; Цены на мясо
  8. рыба оценивается в 300 рублей за килограмм. Итого за месяц придется отдать еще 500 рублей;
  9. пара килограммов сливочного масла пробьют брешь в бюджете размером в 800 рублей. Будьте внимательны: МАСПО является суррогатом, подобием сливочного масла без большинства его полезных свойств. Три килограмма дешевого творога — еще 600 рублей, столько же добавить на сметану. Десять литров молока — 600 рублей сверху;
  10. четыре килограмма хлеба обойдутся в 112 рублей. Еще четыре поделим между макаронами, фасолью, рисом и гречкой — 53, 130, 80 и 50 рублей;
  11. цена на овощи сильно зависит от региона и типа продукта. Два килограмма огурцов обойдутся в 250 рублей, килограмм помидоров — еще в 200. Доберем оставшиеся пять кило капустой по цене в 125 рублей;

Итак, сколько получилось в итоге?

По самым оптимистичным прикидкам, на месяц потребуется ~5500 рублей с жесточайшей экономией на всем, чем можно. А ведь еще остаются одежда и обувь, бытовые расходы, коммунальные платежи. Что делать человеку с пенсией в восемь тысяч?

Схема правильного питания Обычно, первыми под нож идут «излишества», вроде молочных продуктов и рыбы. Это приводит к болезням костей, позвоночника, проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Отсутствие источников животного белка лишает организм строительных веществ. Экономия на масле и жирах приводит к слабости, а на сладком — к замедлению работы мозга и апатии.

На еде нельзя экономить ни в коем случае. Отказ от «ненужных продуктов»только приведет к дополнительным расходам из-за обострения болезней и проблем с иммунитетом. Средние тарифы на проживание зависят от региона и особенностей жилья.

Так, где-нибудь в Воркуте только отопление будет приближаться к десяти тысячам в зимний сезон, тогда как в средней полосе и на Урале расходы могут составить около 3000 рублей.

Здесь мы также ориентируемся на социальные нормы города Москва.

  1. содержание и ремонт — 29 рублей за квадратный метр площади.
  2. холодная вода — 6,9 кубометров, 66,17 рублей за кубометр;
  3. электричество — 50 киловатт/час на человека, 5,47 рублей за киловатт;
  4. горячая вода — 4,7 кубометра, по 191,73 рубля за кубометр;
  5. отопление — 2318 рублей за Гкал;
  6. снабжение газом — 10,4 кубометров, 6,74 за каждый;

Новые правила предоставления коммунальных услуг Нетрудно посчитать, что в самом лучшем случае расходы будут в районе 2500 рублей ежемесячно. И это если не считать оплату за телевизор, телефон, интернет.

Есть и положительная сторона — если коммунальные услуги составляют четверть и более от ежемесячного дохода пенсионера, то государство вернет часть расходов в виде субсидии.

Сэкономить можно и при оплате коммуналки.

Для этого нужно знать следующие вещи:

  • Отключите ненужные услуги и внимательно оцените тарифы, по которым вы платите. Стационарный телефон в 2020 году практически бесполезен, как и стационарная радиоточка. Триста телевизионных каналов вместо пятидесяти тоже будут ненужным излишеством.
  • Электрочайник потребляет значительно больше электричества и быстрее портится, если его заливать до конца. Наливайте чуть больше воды, чем вы собираетесь использовать прямо сейчас.
  • Электричество после 11 вечера дешевле. Это связано с тем, что остановить или серьезно замедлить работу электростанции невозможно, поэтому государству выгодно поощрять ночное потребление, сглаживая потери. Если ваш счетчик поддерживает несколько тарифов — запускайте стиральную машинку и кухонный комбайн либо поздно вечером, либо рано утром.

Государственные субсидии для пенсионеров Пусть это кажется крохоборством или мелочью на общем фоне — для пенсии менее десяти тысяч рублей в месяц и обязательными тратами на коммуналку+питание в районе семи-восьми тысяч, каждая сотня рублей является важным, стратегическим ресурсом. Чем раньше вы это поймете, тем проще будет сжиться с новым режимом трат.

Список предметов рассчитанных на семью Итак, следует сразу же определиться — для достойной жизни в России 8 тысяч рублей ежемесячно не хватит. Есть варианты в сельской местности, если самому выращивать большую часть продуктов на подсобном хозяйстве, но даже для таких фермеров этих денег будет немного. Для тех, кто до пенсии работал и получал хотя бы 15-20 тысяч в месяц, переход на 10-тысячное пособие станет шоком.

Средств не хватает буквально на все, а любой форс-мажор, вроде болезни или поломки бытовой техники, съедает любые накопления «на черный день». Пенсионные советы Чтобы прожить в первые месяцы, следуйте этим простым советам:

  • Откладывайте деньги, как только появится возможность. Без подушки безопасности первая же болезнь или поломка важной техники, вроде газовой плиты или стиральной машины, приведут к долговой яме или резкому падению уровня жизни.
  • Пользуйтесь картами скидок и следите за акциями. Крупные торговые сети часто выбрасывают на полки залежалый товар за полцены.
  • Учитесь готовить. Даже самый дешевый «Роллтон» все равно обойдется дороже, чем сваренная лапша из супермаркета. Чем выше ваше мастерство повара, тем дешевле будут обходиться обеды.
  • Ищите подработку. Пенсионеры могут требоваться в колл-центрах, на работе вахтером, в регистратурах и на подобных низкооплачиваемых работах.
  • Экономьте на внешнем виде. Дешевые вещи в секонд-хэндах и на барахолках буквально спасут ваш бюджет. Донашивайте до конца старую, но прилично выглядящую одежду.
  • Ни в коем случае не попадайте в долг службам ЖКХ. Оплата за два месяца с дополнительной пенёй станет при ваших доходах неподъемной.
  • Распределите расходы заранее. Каждый поход в магазин должен быть максимально целевым и без лишних трат.

Что делать, если из средств к существованию — только мизерная социальная пенсия, подработок нет и не предвидится, а есть, одеваться, платить за квартиру нужно прямо сейчас? Есть несколько способов сэкономить на средней и длинной дистанции.

В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене Самый простой способ найти информацию о скидках и акциях — сайты вроде «Биглион» помогут найти самые дешевые товары и услуги, а «Яндекс.Маркет» и подобные ему магазины — выбрать лучшую цену прямо сейчас. В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене. Например, на одежде, инструментах и электронике можно заметно сэкономить, заказывая товары напрямую из Китая через «Алиэкспресс».

Для некоторых специалистов есть варианты удаленной подработки, с дополнительным доходом до 10-15 тысяч рублей в месяц. В сетевых магазинах часто проводятся традиционные распродажи Несколько раз в году проводятся традиционные распродажи, на которых крупные площадки снижают цену на товар.

Из дат можно выделить:

  1. 8 марта, скидки на товары для женщин.
  2. предновогоднюю (рождественскую) распродажу;
  3. «черная пятница», последняя пятница ноября;
  4. 11.11 или всемирный день торговли;

У каждой компании могут быть свои конкретные даты для вброса на полки залежалого товара.

Так, для «Алиэкспресс» характерны крупные распродажи на китайский новый год в начале февраля и день рождения сайта в конце марта.

В эти дни скидки по некоторым позициям достигают 70%, так что в эти дни стоит как минимум попробовать заказать что-нибудь нужное. Несмотря на то, что экономить на лекарствах в целом — очень плохая идея, некоторые дорогие средства могут быть заменены дешевыми российскими аналогами. Лекарства можно покупать как льготные, так и аналоги

  1. воспаления глаз и ушей — дексаметазон вместо максидекса;
  2. заболевания желудка, язва — омепразол вместо гастрозола;
  3. ревматизм, подагра — диклофенак заменяет вольтарен;
  4. аллергия и сопутствующие отеки — цетиринакс заменяет зиртек;
  5. грибки, микоз, кандидоз — флюконазол вместо дифлюкана;
  6. воспалительные заболевания слизистой оболочки — декспантенол заменяет бепантен;
  7. нарушение кровоснабжения, венозная недостаточность — венарус заменяет детралекс;
  8. боли в суставах, воспаления и отеки — кетопрофен вместо быструмгеля;
  9. дисфункция поджелудочной железы — панкреатин заменяет мезим.
  10. регуляция стула и пищеварения в целом — лоперамид вместо имодиума;
  11. нарушения памяти и мозгового кровообращения — винпоцетин заменяет кавинтон;

Все эти лекарства объединяет одинаковое активное вещество, поэтому эффект в целом будет схож.

Нужно помнить, что лекарства нового поколения стоят дороже из-за более мягкого усваивания и меньшего количества побочных эффектов.

Не стоит выписывать лекарства самому себе, уточните у врача, есть ли у ваших медикаментов более дешевый аналог и подойдет ли он лично вам. Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды экономят личный бюджет Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды заметно экономят личный бюджет. Например, родным можно подарить что-то сделанное своими руками вместо дорогой покупки.

Здесь действует простое правило — чем больше полезного вы умеете сами, тем ниже вероятность вызова специалиста и непредвиденных трат. Отдельно необходимо сказать о взятии кредита у банков и финансовых организаций. Чаще всего пенсионеры берут подобные займы для того, чтобы расплатиться с долгами или оплатить лечение.

К сожалению, банки не особо рады давать кредит малоимущим пенсионерам. Если у человека не было превосходной кредитной истории, любые займы от 25 тысяч и выше будут отклонены.

Микрокредитные организации наоборот, с удовольствием дадут займ, но под обеспечение имуществом пенсионера, вроде гаража, дачи или машины. Если кредит все-таки нужно оформить — ищите банк со специальными условиями для пенсионеров. Хорошим примером станет «Совкомбанк», который предлагает небольшие займы для слабозащищенных категорий граждан.

Хорошим примером станет «Совкомбанк», который предлагает небольшие займы для слабозащищенных категорий граждан.

Пример особых условий кредита для пенсионеров Важно!

Брать потребительский кредит нужно только в крайнем случае, так как в большинстве случаев пенсии не хватит для его выплаты.

Даже если удастся растянуть сроки на один-два года, голодовка и жесткая экономия на всем не пойдут пенсионеру на пользу. Банк является лишь временным решением срочной проблемы.

Не стоит брать кредиты по мелочам, вроде плановой покупки новой стиральной машины — это заметно увеличит расходы, не дав ничего существенного взамен.

Достойно прожить на восьмитысячную пенсию не получится — придется экономить на еде, одежде, лекарствах и других товарах первой необходимости.

Выбор здесь заключается лишь в том, станет ли пенсионер недоедать ради более-менее приличных вещей или предпочтет лишний раз поесть говядины, в обмен на старые обноски. В этом случае главное в планировании бюджета — поиск дополнительного заработка.

Даже две-три тысячи в месяц заметно снизят нагрузку на бюджет и позволят не превращать разумную экономию в попытку выжить.

Как жить экономно и практично обычному пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое.

Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии.

1. Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов.

Также следует увеличить время отдыха.

Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты. 2. Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей.

Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.

3. Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода.

Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению. 4. Ведите собственную домашнюю бухгалтерию.

Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться. 5. Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача.

Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.

6. Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.

7. Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:

  1. набором социальных услуг — бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
  2. налоговыми преференциями;
  3. безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;

8.

Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.Чтобы грамотно распорядиться средствами пенсионного обеспечения, следует расставить приоритеты, распланировать месячный бюджет, определить основные статьи расходов:

  1. Одежда, обувь.
  2. Оплата коммунальных услуг.
  3. Лекарства, медикаменты.
  4. Непредвиденные расходы (откладывайте в конверт твердую сумму денег или копите их на срочном депозите, оформленном в банке-партнере).
  5. Покупка продуктов питания.
  6. Бытовые товары.

Приоритетными и неизбежными тратами являются коммунальные платежи.

Первым делом откладывайте определенную фиксированную сумму денег, чтобы своевременно погашать квитанцию с ценником за услуги ЖКХ.

Как правило, пенсионеры пользуются льготами (значительными скидками в размере 50%) при погашении стоимости услуг ЖКХ. Одиноко проживающие лица старше 80 лет полностью освобождены от платы за капремонт. Снизить расходы можно следующими способами:

  1. пользоваться бытовыми приборами, потребляющими большое количество энергии, после 11 часов вечера или до 7 часов утра – в это время электричество стоит дешевле.
  2. сменить тариф при использовании городского стационарного телефона на более дешевый или вовсе отказаться от него;
  3. установить счетчики приборов учета воды и электроэнергии;

Основные ежемесячные затраты делаются при закупке продуктов питания.

Советы пенсионерам, как снизить расходы на еду:

  1. Покупайте свежие фрукты и овощи на оптовых рынках.
  2. Не покупайте полуфабрикаты – они не очень полезны, а стоят дорого.
  3. Разнообразьте рацион: делайте домашнюю выпечку, салаты и комбинированные блюда с гарниром, например, пловы. Вы проведете больше времени на кухне, но значительно сэкономите при приобретении продуктов.
  4. Следите за акциями, посещайте супермаркеты во время их проведения – так вы сможете экономить до 15% от полной стоимости продуктового чека.

Под нуждами бытового характера понимаются ежемесячные потребности в товарах хозяйственного назначения. Примерный список (на один месяц):

  1. чистящие, моющие средства: стиральный порошок – 50 р. за упаковку,
  2. предметы личной гигиены: мыло, 2 шт. – 50 р.,
  3. пять рулонов туалетной бумаги – 50 р.,
  4. средство для мытья посуды – 50 р. за флакон;
  5. зубная паста и бритвенный станок – 150 р.

При выборе и приобретении товаров бытового назначения можно сэкономить следующими способами:

  • Перелейте гель для мытья посуды во флакон с дозатором, чтобы контролировать его расход.
  • очистить чайник от накипи поможет лимонная кислота;
  • с удалением пятен жира и нагара легко справляется сода.

  • Покупайте средства отечественного производства. Они стоят дешевле импортных, а их состав, как правило, более натуральный.

  • Используйте дешевые натуральные средства: отмыть оконные стекла до блеска можно с помощью водного раствора уксуса;
  • Внимательно следите за акциями в хозяйственных супермаркетах – старайтесь приобретать товары, на которые действуют скидки.

Собственное здоровье – это главное, чем следует заняться на пенсии.

Граждане, получающие пособие по старости, имеют право на получение бесплатных лекарств из утвержденного Министерством здравоохранения и социального развития РФ списка в государственных аптеках.

Им предоставляется безвозмездная медицинская помощь в любых бюджетных медицинских организациях. Согласно Приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 03.02.2015 г. №36 пенсионерам, как и всем гражданам России, положена бесплатная диспансеризация, которая проводится один раз в три года.

Этой возможностью не следует пренебрегать, чтобы предупредить осложнения заболеваний и избежать дорогостоящего лечения.

Право на ежегодное прохождение бесплатной диспансеризации есть у следующих категорий пенсионеров-льготников:

  1. жители блокадного Ленинграда;
  2. инвалиды Великой Отечественной Войны (далее – ВОВ) и других боевых действий;
  3. инвалиды, признанные постоянно нетрудоспособными вследствие трудового увечья или хронического заболевания;
  4. бывшие репрессированные и реабилитированные граждане.
  5. бывшие несовершеннолетние узники концентрационных лагерей, гетто;

К необходимым расходам относится покупка одежды и обуви. В среднем на такие расходы закладывают около одной тысячи рублей в месяц.

Как купить дешевую одежду и обувь – советы пенсионерам:

  • Приобретайте одежду своего размера. Вещи, которые вам малы, будут быстрее изнашиваться или рваться по швам. Если предмет одежды великоват, есть риск испортить его или порвать, зацепившись им за что-то в транспорте или общественном месте.
  • Не бойтесь делать покупки через интернет на сайтах мегамоллов или электронных супермаркетов. Многие такие магазины позволяют значительно сэкономить на приобретении одежды и обуви. Самые популярные: aliexpress.com – известный китайский мегамаркет, продавцы отправляют покупателям товары почтой; jd.com – еще одна пекинская компания, занимающаяся интернет-торговлей; lamoda.com, wildberries.com – российские агрегаторы, торгующие недорогой одеждой и обувью разных брендов;
  • Покупайте товары на распродажах. Торговые площадки проводят их с середины лета и до конца августа и после Нового года. Каждый магазин будет использовать свой собственный график – следите за новостями на официальных сайтах. Если вы станете откладывать каждый месяц по тысяче рублей, к началу периода распродажи вы сможете накопить сумму, которой хватит, чтобы оплатить одну–две качественные новые вещи. Стоки и дисконт-центр распродают коллекции прошлых лет со скидками, доходящими до 90% от первоначальной стоимости товара.
  • Следите за их анонсами и приобретайте акционные товары.
  • Не поддавайтесь эмоциям, вызванным яркой рекламой – не следует делать импульсивных трат.
  • Покупайте только сезонные вещи, без которых физически не сможете обойтись, например, теплую куртку, зимние сапоги и т.п.

Непредвиденные обстоятельства Выжить на скромную сумму в месяц российский пенсионер сможет, если будет придерживаться заранее составленного плана распределения ежемесячных расходов. Он обязательно должен включать неприкосновенный запас, пополняемый в пределах 500–1 000 р. ежемесячно, созданный на случай непредвиденных трат:

  1. необходимость срочного ремонта жилья или бытовых приборов: холодильника, морозильной камеры, стиральной машины и т.п.
  2. резкое ухудшение здоровья или обострение хронического заболевания, лечение которого требует дополнительных расходов;

Прожить на пенсию, даже не работая, вполне можно.

Придется учиться, не только считать свои расходы, но и экономить.А правильное и, самое главное, практичное распределение вашей пенсии на месяц, соблюдение правил такого распределения, позволит вам вести вполне себе сносное существование, и не сидеть в последнюю неделю перед следующей пенсией с несколькими копейками на руках.По материалам Советы24 14.05.2019 17:15 2472 Читайте также

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Другие советы После выхода на заслуженный отдых доход гражданина резко уменьшается. В среднем по стране размер пенсии составляет 10000 рублей, но жить на эту сумму месяц тяжело.

Пенсионерам приходится искать дополнительные источники заработка, подавать документы на получение материальной помощи.

Лицам пожилого возраста найти источники дополнительной прибыли сложно. Способы выживания граждан на минимальную пенсию:

  • Превратить хобби в способ заработка. Например, пенсионерка может заниматься пошивом женской одежды (рукоделием) или выращиванием домашних растений (фиалок, орхидей и т.д.) на продажу. Мужчины на пенсии часто делают ремонт, занимаются резьбой по дереву.
  • Доплаты к пенсии до прожиточного минимума пенсионера в регионе. В ряде субъектов России ПМП выше 10000 р. Доплату до прожиточного минимума представят из местного бюджета. В Москве до соцстандарта (17500 р.) подымают пенсию гражданам, живущим в столице более 10 лет. Остальные физлица будут получать выплату, равную региональному ПМП (11603 р.).
  • Экономия на коммунальных расходах. Пенсионер сначала делает ряд дополнительных вложений: устанавливает счетчики на воду и двухтарифные на электроэнергию, светодиодные лампы. При стирке после 11 вечера и эксплуатации прибором с меньшим потреблением энергии расходы на коммуналку сократятся на 30-40%.
  • Внутренняя миграция. Выжить на 10000 рублей проще в регионах. Стоимость продуктов и коммунальных услуг там ниже.
  • Оформление статуса малообеспеченного или одинокого пенсионера. Гражданин с помощью справок подтверждает, что его пенсия меньше прожиточного минимума в регионе. Отдел соцзащиты, после рассмотрения заявления, признает физлицо малоимущим или одиноким, предоставляет список доступных ему льгот и субсидий.
  • Устройство на работу. У пенсионеров много проблем со здоровьем, поэтому тяжелый физический труд им противопоказан. Работа на пенсии бывает социальной и умственной. Пожилых граждан охотно нанимают вахтерами, нянями, бухгалтерами, репетиторами, кассирами.
  • Оформление в заявительном порядке льгот и субсидий. В каждом регионе существуют свои меры социальной поддержки населения. В Москве пенсионерам предоставляют компенсации за коммунальные услуги от 20 до 100% с учетом материального положения семьи.
  • Ведение приусадебного хозяйства, продажа сезонной продукции. Этим способом можно зарабатывать с весны по осень. Пенсионер будет выращивать и продавать фрукты, овощи, цветы.
  • Покупки акционных товаров, на распродажах, на оптовых рынках. Ряд компаний устраивает специальные мероприятия. Там пенсионерам предоставляют скидки до 50% на покупку мяса, круп, макарон, стирального порошка, мыла, зубной пасты и других товаров.
  • Сдача жилья в аренду. Гражданин может заняться этим самостоятельно или выбрать законного представителя. Сдавать можно комнаты в квартирах, жилые дома, земельные участки. Арендодатель, вставший на учет в налоговую инспекцию, платит налог 13% от прибыли.

Гражданам пожилого возраста не хватает денег при отсутствии плана бюджета. Его нужно четко придерживаться на протяжении месяца.

Советы пенсионерам, желающим выжить на пенсию в 10000 рублей:

  1. Откажитесь от ненужных коммунальных услуг (кабельного телевидения, стационарного телефона и т.д.).
  2. Оформите субсидии и льготы, предусмотренные на государственном и региональном уровнях.
  3. Не покупайте родственникам или друзьям дорогие подарки. Вместо них можно самостоятельно сделать какой-нибудь сувенир (мягкую игрушку, салфетку, прихватку и т.д.).
  4. Измените рацион питания, исключив все деликатесы и полуфабрикаты.

После получения пенсии отложите деньги на оплату коммунальных услуг. Продукты рационально закупать на 2-3 месяца вперед при условии наличия места для их хранения. Оставшиеся деньги перечислите на сберегательный счет.

При совершении оптовых закупок гражданам продавцы предоставляют скидку. Чтобы экономно вести хозяйство, проанализируйте текущие затраты. Основные статьи расходов у всех пенсионеров одинаковые:

  1. Коммунальные услуги – 3000 р.
  2. Медикаменты – 700 р.
  3. Прочие расходы – 1400 р.
  4. Одежда – 1000 р.
  5. Хозяйственные товары и бытовая химия – 400 р.
  6. Продукты питания – 3500 р.

Финансисты рекомендуют гражданам за 15-20 лет до выхода на пенсию ежемесячно откладывать по 10% получаемого дохода.

Использовать эти деньги до наступления пенсионного возраста можно только в случае непредвиденных ситуаций.

Советы пенсионерам от финансовых специалистов:

  1. Заключите договор пожизненной ренты или пожизненного содержания с иждивением. Этот вариант подходит для одиноких пенсионеров. Гражданин подписывает контракт с компанией. Основное условие сделки – пожизненное содержание физлица фирмой. После смерти недвижимость гражданина переходит в собственность юридического лица.
  2. Вкладывайте деньги в ценные бумаги. Существует 2 способа торгов: самостоятельно распоряжаться капиталом или доверить финансы брокеру. Накопив несколько миллионов, часть денег со счета можно снимать.

В среднем коммуналка составляет 3500 р. Малоимущие пенсионеры могут оформить субсидию по оплате коммунальных услуг.

Размер компенсации – 25-30%. Выплата поступит на лицевой счет пенсионера в ЖКХ. Период действия льготы – 1 год.

Выплаты предоставляют, если затраты на коммуслуги превышают 22% от пенсии. Уменьшить величину платежей можно:

  1. Взыскав деньги за некачественные услуги. Если ЖКХ не делают ремонт подъезда по графику или пренебрегает своими обязанностями, можно через суд взыскать с них деньги.
  2. Выписав «лишних» людей.
  3. Отказавшись от дополнительных услуг. Например, от стационарного телефона или домофона.

После оформления льготы оплачивать услуги ЖКХ лучше месяц в месяц.

При увеличении абонентской платы сумма субсидии автоматически будет пересчитана с учетом имеющейся задолженности. Если гражданин вносит деньги заранее, размер льготы уменьшат.

Возмещают расходы на капитальный ремонт пенсионерам после достижения 70 или 80 лет. Получатель льготы – неработающий гражданин, живущий на одну пенсию. Сумма материальной помощи определяется региональными стандартами.

Гражданам старше 70 лет выплачивают компенсацию в 50%, старше 80 лет – 100%. Уплаченные средства возвратят при соблюдении следующих условий:

  1. жилплощадь соответствует действующим социальным нормам;
  2. отсутствуют штрафы и задолженности по квартире.
  3. получатель пенсии – собственник жилья;

Размер субсидии определяется положениями, действующими на уровне всего государства и конкретных регионов.

Официальная федеральная ставка составляет 22% — такой процент своего дохода пожилые лица должны тратить на оплату ЖКУ. Отдельные регионы стараются улучшить условия жизни для своих пожилых жителей, поэтому устанавливают этот показатель ниже, чем он действует на уровне государства.

При использовании уменьшающего коэффициента физическое лицо получает дотацию при меньшем уровне переплаты.

Собственный размер ставки установлен в следующих регионах:

  1. Санкт-Петербург – 14%;
  2. Тульская область – от 10%;
  3. Москва – 10%, область – 22%;
  4. Смоленская область – от 5%;
  5. Мурманская область – 10%;
  6. Оренбург и область – от 10%.
  7. Челябинская область – от 11%;

При расчете размера региональной ставки учитывают стоимость тарифа на коммунальные услуги, состояние жилищного фонда претендента на получение льгот, общий уровень благоустройства.

Минимальный размер уменьшающего коэффициента устанавливают, если физлицо относится к категории нуждающихся или является инвалидом.

При расчете работники социальных органов учитывают количество иждивенцев в семье. На размер выплаты в основном влияет тип местности. Самые выгодные ставки устанавливают жителям городов, а сельскому населению – минимальные.

Каждый регион имеет права на внедрение персональных условий для получения субсидии. К примеру, чтобы у физического лица было определенное количество трудового стажа. Бывшие педагоги могут пользоваться на льготных условиях электричеством и отопительной системой.

Полуфабрикаты (котлеты, пельмени и т.д.), колбасные изделия и готовые блюда из рациона исключаются.

Гражданин, желающий выжить на пенсию в 10000 рублей, уменьшит количество мясо в меню до 1 кг в неделю.

Колбасные изделия заменяются более полезными фруктами и овощами.

Одежду выбирайте из прочных и натуральных тканей. Она прослужит несколько сезонов. Места для покупки продуктов питания и одежды:

  1. Сельские хозяйства, дачные товарищества.
  2. Розничные и оптовые рынки, ярмарки товаров. Они работают на протяжении недели.
  3. Местные торговые центры. Их посещать выгодно во время распродаж.

В пожилом возрасте метаболизм замедляется, организму требуется меньше пищи для нормальной работы.

Перестройка рациона – еще один способ сократить расходы. Приблизительный список продуктов на месяц:

  1. Картофель 10 кг – 300 р.
  2. Сахар 2 кг – 100 р.
  3. Хлеб по ½ булки ежедневно – 300 р.
  4. Горох 3 кг – 80 р.
  5. Рис 3 кг – 150 р.
  6. Пшенка 2 кг – 50 р.
  7. Лук 3 кг – 120 р.
  8. Рыба, птичье мясо 3 кг – 1000 р.
  9. Молочные продукты 7 литров – 260 р.
  10. Яйца 3 десятка – 200 р.
  11. Гречка 3 кг – 210 р.
  12. Соль и приправы – 120 р.
  13. Мука 2 сорта 1 кг – 70 р.
  14. Яблоки 3 кг – 180 р.
  15. Подсолнечное масло 1 литр – 30 р.
  16. Перловка 3 кг – 90 р.
  17. Капуста 3 кг – 70 р.
  18. Манная крупа 1 кг – 45 р.

Для поддержания чистоты и порядке в доме граждане покупают хлорку и другие дезинфицирующие средства.

Средняя их стоимость составляет 300 р. Отдельно учитываются на затраты на личную гигиену. В месяц один человек тратит на себя около 1000 р.

Обязательны к покупке:

  1. средство для мытья посуды 500 мл – 70 рублей;
  2. туалетное мыло 2 штуки – 120 рублей;
  3. туалетная бумага 5 рулонов – 50 рублей;
  4. одноразовые бритвенные станки – 100 рублей.
  5. шампунь 200 мл – 120 рублей;
  6. Санокс (или его аналоги) – 80 рублей;
  7. стиральный порошок 500 грамм – 60 рублей;
  8. зубная паста – 100 рублей;

Ветеранам, инвалидам 1-2 группы и другим федеральным льготникам медикаменты из указа №665 Министерства здравоохранения и социального развития от 18.09.2006 г.

в аптеках предоставляют бесплатно. Остальные категории граждан препараты покупают за собственные деньги. Способы экономии на лекарствах:

  1. Покупка медикаментах в аптеках, предоставляющих скидки пенсионерам. Стоимость лекарств снижают на 3-10% (определяется политикой компании).
  2. Подбор дешевых аналогов дорогих препаратов. Найти список лекарств с разбором состава и близкими дженериками можно в интернете. Каждый год выходит новое издание Регистра лекарственных средств России (РЛС). Там тоже перечислены аналоги медикаментов.
  3. Заменить часть медикаментов народными средствами. Натуральные аналоги лекарств используют при кашле, легком бронхите, растяжениях связок и т.д. При пневмонии и других серьезных недугах помогут только медикаменты.
  4. Оформление региональных льгот. В Москве местным льготникам на покупку лекарства предоставляется скидка до 30%. Аналогичные льготы предоставляют другие субъекты России.

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями! Распечатать Была ли эта статья полезной? Да Нет 4 человек ответили Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили 0 0 Расскажите, что вам не понравилось? В статье нет ответа на мой вопрос Другое Отправить Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 24.11.2018 Похожие статьи Опрос Доверяете ли вы врачам? Полностью доверяю Не всегда Вообще не доверяю Я не хожу по врачам Спасибо за ответ Посмотреть результаты Поделитесь с друзьями Ответить

Как «выжить» на пенсию.

Достойная жизнь на пенсии

12 декабря 20202,4 тыс.

прочитали1 мин.3,3 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы2,4 тыс. прочитали до концаЭто 74% от открывших публикацию1 минута — среднее время чтенияВыход на пенсию пугает многих людей, которые не понаслышке знают — насколько трудно приходится сегодняшним пенсионерам.Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы ваш собственный выход на пенсию не стал для вас непрекращающимся стрессом и бесконечной борьбой за существование.В этой статье мы поговорим о том, что можно сделать для того, чтобы на пенсии «жить и не тужить».Подготовка к выходу на пенсию должна начаться вами задолго до того, как вы достигнете пенсионного возраста.Это поможет вам постепенно адаптироваться к серьезным изменениям, которые неизбежно произойдут в вашей жизни после прекращения активной трудовой деятельности.Вот несколько советов о том, как сделать это правильно (чтобы достойно жить на пенсии):1) Решите, где будете жить.Можно остаться там, где вы привыкли жить. А можно переехать совершенно в другой район, за город или на берег теплого моря.Это позволит вам оптимизировать свои расходы на жилье (как вариант, сменив его на что-то более компактное и недорогое в обслуживании):

  1. Это позволит вам и мир посмотреть, и новых друзей завести, и климат сменить на более комфортный.
  2. А еще можно пожить в разных интересных городах, просто арендуя там квартиру или дом.

2) Решите, чем будете заниматься.Большую часть своей жизни мы проводим на работе.

Поэтому многие люди теряются, выйдя на пенсию и «выпав» из плотного рабочего графика.Ваша задача состоит в том, чтобы взамен трудовой жизни создать новую — интересную и развивающую (и обязательно приносящую вам радость и добавляющую здоровье).Итак, подумайте: чем Вы станете заниматься на пенсии (кроме воспитания внуков)? 3) Организуйте постепенный выход на пенсию.Как вариант, можно плавно снизить свою рабочую нагрузку (и перейти на неполный рабочий день).В наш век интернета сделать это проще простого.Например, я переехал из Москвы в Подмосковье, живу на природе и неплохо зарабатываю в интернете.Теперь я сам решаю — сколько времени мне уделять работе, где мне жить и чем заниматься.4) Вас должны «кормить» ваши инвестиции.Не стоит рассчитывать на пенсию от государства.